足の指の機能低下を改善すると膝の痛みや腰痛が良くなったりします。そして、不思議に感じるかもしれなませんが首こり、肩こりも楽になります。
足の指を刺激するには、
１００円ショップで買える「ネイルパット」を使うと良いですよ。
膝や腰なら関連ありそうですが、まさか首や肩の問題にも
足の状態が関連するのはどういうことなのでしょうか？
神経系の反応
足は立っているとき、唯一、地球と接触している部分です。
身体は足裏にかかる圧の情報を姿勢を維持する
反射機能に役に立てています。
足の感覚が鈍くなっていると、情報が少なくなるので姿勢を保つ
反射機能も反応が遅れることになります。
反応が遅れれば、姿勢の動揺が大きくなり
それを安定化させるための筋肉も
強く収縮することになります。
姿勢を維持する筋肉は次第に常時、
緊張している状態になり、特に重い頭を支えている
首の筋肉も余分に緊張することになります。
さらに、バランスの安定性は接地面が広いほうがよくなります。
足の指が正常に機能することで、
指先の長さの分だけ接地面が広くなりますので
それだけ、安定性が増すことになります。
安定性が増せば、姿勢制御に使われる筋肉は、
必要なときに必要最小限の活動で姿勢のバランスを
保つことができますので、余分な筋緊張は
緩んでくるという反応が起こります。
神経系の姿勢制御の視点からは、
このようなことが考えられるわけですね。
経絡などのエネルギーの流れ
経絡とは、生体に流れている気の流れの通り道のことです。
ほとんどの人には目に見えないのですが、
そのようなエネルギーの流れというものがあります。
手足や頭という末端の部分には、
経絡の始まりや終わりとなる「ツボ」がいくつもあります。
これらを刺激すると全身のエネルギーの流れを促せるのです。
足の指周囲にも経穴が多くありますので、ネイルパットを
指につけることでそれらを一度に刺激することができると考えられます。
親指の内側に脾経、外側に肝経、
人差し指の外側に胃経、薬指の外側に胆経、
小指の外側に膀胱経のツボがあります。
脾経と肝経は脚の内側をとおり体幹のほうまでつながっています。
胃経は身体の前側、胆経は身体の側面、膀胱経は
身体の背面を頭や顔のほうまでつながっています。
足の指を刺激することで、
これらの経絡の流れに変化を与えることになっているのです。
１００円ショップで買えますのでぜひお試しください。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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肩こりは足の歪み、膝の痛みは肩甲骨の歪み、腰の痛みは頭蓋骨の歪みという事実を。
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