お客様の声 「曲げ伸ばしで痛む右膝の改善・韓国よりお越しのお客様の声」神奈川県・膝痛専門整体院
膝の痛みでご来院のお客様の声を頂きました。お住まいは韓国です。今までで一番遠方のお客様になります。インターネットのお蔭で、当サイト「膝の痛みを自分で治す」にたどり着いたそうです。中島淳子様 ５３才まっすぐにのばせなかった足（膝）が気がついた...
膝の外側痛
お客様の声 整体 膝痛１０「正座ができない膝痛」神奈川県・膝痛専門整体院
膝を深く曲げると、膝関節の内部にズキッとした痛みがでるときがあります。多くの場合、どこが痛いのか場所を特定することが難しい症状です。このような、膝痛のセルフケアの方法をご紹介します。はじめに炎症がないか確認膝周囲に炎症がないかを確認しましょ...
筋膜 膝のお皿の上が痛い膝痛を治すには？神奈川県・膝痛専門整体院
記事作成日 ２０１６年１０月１９日最終更新日 ２０２１年１２月２４日すぐにセルフケアを始めたい方は、冒頭の動画で紹介している大腿部の筋膜はがしを行ってみてください。膝のお皿の上が何となく痛む、重だるい、違和感があるということが時々起こること...
オスグット病 膝が痛いときに一人でできる三軸操体法 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝痛のときにとりあえずやっておきたい操体法膝の痛みは膝だけでなく、全身の歪みから起こっています。全身の歪みを調和させることで、歪みから来る痛みや違和感が軽減し、さらに自然治癒力が高まりますので、治りが早くなります。それでは、現在の膝の痛みの...
膝のお皿の下の痛み 立つときの膝痛、長時間座った後に膝が痛くて伸びない原因 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
記事作成日 ２０１６年０８月２０日最終更新日 ２０２１年０５月３０日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。普段、膝の痛みのない健常者でも、長時間座った後、立つときに膝の痛みや違和感が出る場合があります。それは、太ももの筋肉の余分な緊張が原因の一...
ストレッチ 膝痛５「腸脛靭帯炎」
記事作成日 ２０１６年０８月１２日最終更新日 ２０２１年０８月０６日マラソンなどの長距離のランニングの後に膝の外側が痛むことがあります。その多くは、腸脛靭帯という大腿部の外側にある靭帯の過度な緊張と、O脚傾向にある脚の場合、腸脛靭帯が膝の屈...