オスグット病 膝痛４「オスグット病」
記事作成日 ２０１４年０７月１０日最終更新日 ２０２１年０７月１４日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。オスグット病について、解説していきます。オスグット病（オスグットスシュラッター病）は脛骨粗面の膝蓋靭帯付着部に痛みが生じる症状でスポーツを...
オスグット病
オスグット病 オスグット病 膝が痛いときに一人でできる三軸操体法 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝痛のときにとりあえずやっておきたい操体法膝の痛みは膝だけでなく、全身の歪みから起こっています。全身の歪みを調和させることで、歪みから来る痛みや違和感が軽減し、さらに自然治癒力が高まりますので、治りが早くなります。それでは、現在の膝の痛みの...
オスグット病 「オスグット病の発症と筋バランス・スポーツ動作の関係」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
オスグット病の整形外科的な説明については、いろいろな情報がインターネット上に散在しているので、当サイトでは、このような観点からは論じないことにしたいと思います。ということで、オスグットの発症要因の一つにハムストリングスの硬さが関連しているケ...
オスグット病 オスグット病を根本から改善するには？神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
オスグット・シュラッター病は、サッカーやバスケットボールなどスポーツ活動をしている１０～１５歳の発育期にある男子に多く発生する症状です。オスグット・シュラッター病を根本的に治すには、動作改善が必要です。膝に負担が集中するしゃがみ動作を直すこ...
オスグット病 「膝の痛み改善‐安全なスクワットの方法」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
ロコモティブシンドロームという言葉を聞いたことはありますでしょうか？ロコモティブシンドロームとは、和訳「運動器症候群」で運動器の障害により要介護になるリスクが高い状態になるいうことです。運動器とは、骨格や筋肉、靭帯、軟骨、腱などの体を支えて...
オスグット病 膝の痛みの予防・改善によく取り上げられる大腿四頭筋について｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みで整形外科にいくと「筋肉をつけなさい」といわれて、モモの前の筋肉の運動を教わります。しかし、運動方法の書いてあるプリントをもらって２，３日はやってみるけどだんだんやり方があっているのか不安になってやめてしまうというケースがほとんどで...
オスグット病 最も簡単にできる膝の痛みのセルフケアです。｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝が痛い、まげにくい、なんとなく違和感がある場合は、まず、最も簡単なこのセルフケアを行ってみてください。きっとあなたの膝も軽くなりますよ！！膝の痛みや腰の痛みの簡単セルフケア足の裏をテニスボールでほぐすという簡単なセルフケアですが、脚が軽く...