O脚矯正

膝の痛みを改善するために運動療法が良いと聞いて病院で、すすめられた脚上げ運動や素人判断で自己流の筋トレを行って、逆に痛みを増やしてしまうことが良くあります。膝の痛みの改善には、股関節や足関節の機能低下を解消することが大切なのですが、エクササ...

膝痛というと、軟骨のすり減りが原因なのでグルコサミンやコンドロイチン、ヒアルロン酸など軟骨の成分や修復を促進するサプリメントを摂取することが有効であると言われています。しかし、軟骨のすり減りが痛みの原因でない場合も結構あるということが、私の...

記事作成日　２０１６年０２月１２日最終更新日　２０２１年０６月２５日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。膝下Ｏ脚とは、Ｏ脚の歪みの一つで下腿が外方に傾斜している状態のことを指します。長年のものになると、すねの骨の歪みが進み、直ぐに改善とはなり...

右膝のお皿が内側に歪んでしまっているクライアント様に整体のご感想をいただきました。治ることはないとあきらめていましたが…中山美希様　２９才　立ち仕事整骨院に行って右ヒザの皿が内側にゆがんでいると言われ、治ることはない言われ、あきらめていまし...

膝の内側痛の代表格は、鵞足炎になりますが、それよりももっと狭い範囲で関節の溝のところが痛む場合があります。膝関節の関節裂隙（れつげき）膝関節の関節裂隙（れつげき）とは、大腿骨と脛骨の間にあるすき間のことです。標準体重の人であれば、一般の方で...

足の指の機能低下を改善すると膝の痛みや腰痛が良くなったりします。そして、不思議に感じるかもしれなませんが首こり、肩こりも楽になります。足の指を刺激するには、１００円ショップで買える「ネイルパット」を使うと良いですよ。膝や腰なら関連ありそうで...

Ｏ脚の悩みは多いものです。美容面だけでなく膝の痛みにも関連します。Ｏ脚の方にはピッタリしたジーンズや短いスカートをはいたときに両膝の隙間が気になったりする美容系の悩みがあります。また、マラソン、ダンスなどスポーツをされている人では地面からの...

O脚の原因ともなっている女性に多い下腿外旋症候群とは？記事作成日　２０１５年１１月１５日最終更新日　２０２１年０６月０７日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。この記事では、下腿外旋症候群の問題点と改善方法を解説していきます。「下腿外旋症候群？...