Ｏ脚矯正 「半月板損傷が疑われた膝の痛みでも足根骨のモビで軽減する可能性があります」神奈川県・膝痛専門整体院
足根骨の歪みを調整するだけで膝や股関節の可動性が軽くなることはよくあることです。今回の記事では、セルフまたは、ペアで行う膝の痛みのための足根骨のモビライゼーションをご紹介します。足根骨とは？足首の根元の部分を構成している骨を足根骨とよびます...
Ｏ脚矯正
Ｏ脚矯正 Ｏ脚矯正 「膝下Ｏ脚の治し方」骨の変形も治るのか？神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
記事作成日 ２０１６年０２月１２日最終更新日 ２０２１年０６月２５日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。膝下Ｏ脚とは、Ｏ脚の歪みの一つで下腿が外方に傾斜している状態のことを指します。長年のものになると、すねの骨の歪みが進み、直ぐに改善とはなり...
Ｏ脚矯正 膝の内側痛で関節の溝のところが局所的に痛む場合 半月板のセルフケア｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の内側痛の代表格は、鵞足炎になりますが、それよりももっと狭い範囲で関節の溝のところが痛む場合があります。膝関節の関節裂隙（れつげき）膝関節の関節裂隙（れつげき）とは、大腿骨と脛骨の間にあるすき間のことです。標準体重の人であれば、一般の方で...
Ｏ脚矯正 「足・膝の痛みと偏平足の関係と改善法」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
足のアーチが下がっていると膝にねじれストレスがかかります。足アーチとは？足には、３つアーチがあります。内側アーチ、外側アーチ、中足部の横アーチです。内側アーチとは、土踏まずのところのことで、この部位が下がって平らになっている足を「偏平足」と...
Ｏ脚矯正 美容の面でも気になるＯ脚はどのように歪んでいるのか？膝の痛みとの関係は？ 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
Ｏ脚の悩みは多いものです。美容面だけでなく膝の痛みにも関連します。Ｏ脚の方にはピッタリしたジーンズや短いスカートをはいたときに両膝の隙間が気になったりする美容系の悩みがあります。また、マラソン、ダンスなどスポーツをされている人では地面からの...
Ｏ脚矯正 O脚の原因にもなっている若い女性に特に多い 「下腿外旋症候群」とは？｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
O脚の原因ともなっている女性に多い下腿外旋症候群とは？記事作成日 ２０１５年１１月１５日最終更新日 ２０２１年０６月０７日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。この記事では、下腿外旋症候群の問題点と改善方法を解説していきます。「下腿外旋症候群？...
Ｏ脚矯正 膝の外側の痛みは、腸脛靭帯炎（ランナーズニー）かもしれません。｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
腸脛靭帯炎（ランナーズニー）膝の外側痛のセルフケア法ランニングは、とくに道具が必要なわけでもなく、身体一つとよいシューズがあればできるとても手軽なスポーツだと思います。走るということは、日常生活よりもすこし運動強度も高くシェイプアップ効果も...