「膝下O脚の治し方」骨の変形も治るのか?O脚矯正の可能性。


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膝下O脚とは、O脚の歪みの一つで下腿が外方に傾斜している状態のことを指します。

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膝下O脚の歪みの実態

女性 膝下O脚

 

モデルの脚の場合、両足とも外方にずれていますが、右下腿のほうがより大きく外方に傾いています。これを通称「膝下O脚」と呼びます。

 

この歪みは足部の歪みの影響で、崩れたアライメントでの歩行時の衝撃吸収により形成されていくと考えられます。

 

具体的に足部の歪みとはどのような状態になっているかというと、脛骨、腓骨と7個の足根骨で構成される距腿関節、距踵関節、ショパール関節、リスフラン関節のアライメントの崩れです。

 

いわゆる「偏平足」によくある内側のアーチが下降している状態なのですが足部を後ろから評価すると、踵が内側に傾斜してアキレス腱も歪んでいるのがわかります。

足の回内

人間のカラダの運動はその関節の形状や筋肉の走行により螺旋的な動きをします。足部の歪みも螺旋的に歪み内側足アーチは内側に下降しながら、さらに内旋をしながら歪みます。

 

それにバランスをとるように、脛骨などの上位の構造体は、カウンターでバランスをとるように歪みます。これにより膝下O脚と呼ばれる、下腿部の外方傾斜変形が出現すると考えます。

 

骨の変形は治らない?

さて、膝下O脚は関節部の配列のズレだけでなく、脛骨自体の変形もありますので完全には治らないかもしれません。

 

しかし、骨は新陳代謝して約2~3年ですべて入れ替わると言われています。このときに骨にかかる圧力のベクトルに応じて骨の形がリモデリングされていきます。

骨

例えば、足部の歪みがすこし軽減されたとしたら、土台の変化により脛骨のかかる圧力も変化することになりますので、脛骨の変形も少しづつ変化してきます。

 

このように膝下O脚で骨の変形があったとしても関節の配列の歪みより治るまで時間がかかりますが、改善される可能性は十分あります。

 

膝下O脚の整体を行ったビフォーアフターです。

向かって右が施術前、左が施術後になります。

膝下O脚

これは、数分間の整体手技で起こった変化です。

 

膝下O脚の改善法

それは、直接的な整体手技と結構、時間がかかりますが地道な足部のエクササイズによりジワジワと変化してきます。

 

以下に膝下O脚の整体手技の動画を載せておきます。youtube動画を始めたてぐらいの撮影なので、いろいろ見にくいところもあると思いますが、参考までにどうぞご覧ください。

 

 

下腿骨が外方に傾斜しているということは、相対的に大腿骨は内方にずれているということになります。

 

膝下O脚矯正の手技は、クライアントに矯正側の脚を下に横向きで寝てもらい、施術者は脛骨を下から固定し大腿骨を下方に押さえます。

 

この時に強い力は必要なく、手を添えて待っているだけでOKです。

 

この手技には物理的な圧だけでなくエネルギー系の施術が起こっているのですが、施術者が物質レベルのことしか意識にない場合は、施術の効果は思ったほどでないかもしれません。

 

足根骨の歪み矯正エクササイズは、いつかの記事で紹介しました「ショートフフットエクササイズ」になります。かなり地味なエクササイズですが、気長に行っていると確実に変化します。

足のアーチ

ショートフットエクササイズはこちらの記事をご覧ください。
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その他、O脚関連の記事は、以下ののリンクからどうぞ。

「O脚の原因にもなっている若い女性に特に多い 「下腿外旋症候群」とは?」O脚の下腿外旋

 

 

 

 

 

膝の施術

美容の面でも気になるO脚はどのように歪んでいるのか?膝の痛みとの関係は?

 

 

 

 

 

O脚はどのように歪んでいるのか?O脚矯正はどのように行うか?O脚矯正の成果2

 

 

 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

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神奈川県横須賀市で「ひざ痛ケアスタジオ」(現、横須賀整体スタジオ)を経営しています。昭和48年5月25日生まれ 丑年 ふたご座 血液型A型 趣味 ドラム演奏 出身 東京小平市 東北育ち 住んだことのあるところ 宮城県・福島県・秋田県・千葉県・神奈川県 好きな食べ物 ビール!!

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