変形性膝関節症と診断された方の
手術以外の改善方法
筋膜はがし＆脂肪体リリース

膝の周囲の組織が痛む原因は、特定の筋肉の緊張状態が骨盤のゆがみにつながり通常よりも負担がかかっていることを我々に知らせるためです。

つまり、発症初期の痛みは、「警告性の痛み」なのです。

膝の痛みがでても、その痛みは体全体のゆがみの反映なので膝の軟骨のせいにしていたら、正しく対処することが遅れて、将来、変形性関節症をわずらうことになりかねません。

膝の痛みを感じても、軟骨のすり減りだからしょうがないとか老化現象だからしょうがないと諦める必要は、まったくありません。

自分でできるセルフケア体操で、膝の痛みを楽にすることは十分に可能なのです。

こちらのページでも膝痛の自己整体法が紹介されています。

人間を含めて、大型の動物の関節はほとんどこのような関節構造になっています。

お互いに向き合う二つの骨の関節面はそれぞれ、凹面と凸面になっていることがほとんどで、ある部位の関節によっては間に半月板などの軟骨組織を挟むことでさらなる適合性を得られるような構造になっています。

その周りを関節包という文字通り関節を包んでいる靭帯組織の袋が存在します。関節包の内側は滑膜と呼ばれ、外側を線維膜といいます。

さらに外側には、側副靭帯という組織があり関節をより安定したものしています。

このような靭帯組織による安定性を静的支持機構と呼びます。

これに対して、筋肉の収縮力により安定性を供給する機構を動的支持機構と呼びます。

人体のほとんどの関節はこのような構造で安定性を保つことができるようになっています。

さらに詳しく知りたい方はこちらのページへ

こわばりを緩める施術には、筋膜はがしという方法が有効です。

また、脂肪体リリースといって皮下脂肪をつまむようにして組織同士の癒着をはがす方法もあります。

どちらも、膝のお皿の上や周り、内側のすねの骨に沿って足首まで、太ももの外側の面全体などを爪で削ぐように、または皮膚をつまみ上げるようにしていくと、膝関節の動きや痛みの軽減が得られます。

以下に動画をあげます。

動画を撮り始めた本当に初期のころのものなので映像が悪くてみにくいのですがこのような方法があるということを確認してください。

そして、膝の痛みは軟骨のすり減りでこれから老化とともに悪くなっていくから手術しかないと言われた方にも希望をもってもらいたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございます。
理解が深まりますので、こちらのぺージも合わせてご覧ください「変形性膝関節症」

通常の整体とは、一味違った施術で、初めていらっしゃった多くのクライアントの皆様に「こういうの初めて！！」と効果を実感していただいております。

ぜひ一度ご来院して、膝痛専門整体院の施術を受けていただきたいと思います。

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