整体 「膝の痛みとO脚を悪化させる？横向き脚上げ運動」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みを改善するために運動療法が良いと聞いて病院で、すすめられた脚上げ運動や素人判断で自己流の筋トレを行って、逆に痛みを増やしてしまうことが良くあります。膝の痛みの改善には、股関節や足関節の機能低下を解消することが大切なのですが、エクササ...
治療
整体 ストレッチ 「ゴルフで左膝が痛む症状の簡易的な対処法」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
ゴルフなどのカラダを回旋する動作のときに、左の膝に痛みが生じる場合があります。この症状は、半月板の損傷や軟骨のすり減りなどの骨の問題を想像しますが、初期の段階では、筋膜の歪み由来の痛みがほとんどです。筋膜の歪みは整形外科などで検査してもらっ...
整体 「膝の痛みとサプリメントの効果は？」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝痛というと、軟骨のすり減りが原因なのでグルコサミンやコンドロイチン、ヒアルロン酸など軟骨の成分や修復を促進するサプリメントを摂取することが有効であると言われています。しかし、軟骨のすり減りが痛みの原因でない場合も結構あるということが、私の...
オスグット病 「オスグット病の発症と筋バランス・スポーツ動作の関係」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
オスグット病の整形外科的な説明については、いろいろな情報がインターネット上に散在しているので、当サイトでは、このような観点からは論じないことにしたいと思います。ということで、オスグットの発症要因の一つにハムストリングスの硬さが関連しているケ...
Ｏ脚矯正 「膝下Ｏ脚の治し方」骨の変形も治るのか？神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
記事作成日 ２０１６年０２月１２日最終更新日 ２０２１年０６月２５日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。膝下Ｏ脚とは、Ｏ脚の歪みの一つで下腿が外方に傾斜している状態のことを指します。長年のものになると、すねの骨の歪みが進み、直ぐに改善とはなり...
お客様の声 「ここまで良くなるとは！左膝の変形性膝関節症の改善例」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
変形性膝関節症のクライアントさまに整体のご感想をいただきました。坂本肇一郎さま ６８才 男性 ご職業 自営業１０年以上前から左ひざが痛く、だんだんひどくなる一方でしたが、もう歩けなくなりそうでしたが、６か月ぐらい治療していいただいて良くなる...
お客様の声 「たった一度で明らかにヒザの皿の位置に変化が…！！」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
右膝のお皿が内側に歪んでしまっているクライアント様に整体のご感想をいただきました。治ることはないとあきらめていましたが…中山美希様 ２９才 立ち仕事整骨院に行って右ヒザの皿が内側にゆがんでいると言われ、治ることはない言われ、あきらめていまし...
ストレッチ 半月板・靭帯損傷後の膝痛の治りを早くする方法｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
半月板損傷後の運動療法はどのように行えばいいか？半月板損傷、前十字靭帯損傷などのスポーツによる外傷・障害から膝の故障を治し復帰するためにはリハビリテーションが不可欠です。膝関節の受傷後のリハについて書いていきます。ここで取り上げているエクサ...
ストレッチ 「膝の痛いところが変わるのは、関節が不安定だからです」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みの中でも比較的軽度、または時々何かの拍子に痛みがでるという状況がよくあります。この状態は、膝関節周囲の筋肉のアンバランスで関節が不安定になっているのです。少し長めの記事になっていますので、興味のある項目を以下から選んでください。１．...
整体 膝の痛みの改善、変形性膝関節症と診断された方の手術以外の方法｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みで病院にいくと、ほとんどの場合「軟骨のすり減りが痛みの原因です」「老化現象だからもう治らない」と言われます。こうなると痛みを改善するためには手術しか方法がないということになるわけですが、それは骨の状態だけを見て診断しているのでそのよ...