Ｏ脚矯正 「膝下Ｏ脚の治し方」骨の変形も治るのか？神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
記事作成日 ２０１６年０２月１２日最終更新日 ２０２１年０６月２５日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。膝下Ｏ脚とは、Ｏ脚の歪みの一つで下腿が外方に傾斜している状態のことを指します。長年のものになると、すねの骨の歪みが進み、直ぐに改善とはなり...
セルフケア
Ｏ脚矯正 スピリチュアル 「膝の痛みがなかなか治らない本当の原因」 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
痛みにフォーカスし続けることは、痛い状態にしがみつき、ずっと居たいといっているようなものです。多くの人は痛みが起こると不安や恐れなどネガティブな感情を抱くものです。それは、生存するための本能であるのですが、その感情に飲み込まれて、いつまでも...
整体 「骨盤の歪みと膝の痛みや疲労性腰痛の機能解剖学」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
運動後にすぐに腰に疲労が出やすい。または膝のお皿付近に違和感や痛みを感じる場合、骨盤の歪みの調整が必要です。骨盤の歪みは全身のバランスにより影響を受けますので、詳しく解説するといろいろな多岐に渡りますので、今回の記事では、一般的に簡単にでき...
スピリチュアル 「膝の痛みは人生の不安や恐れから来る？」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みなどの下肢の疾患は、心の状態によって引き起こされていることがあるらしいのです。「らしいのです」というのは、私もまだ情報を集めたり、臨床の経験を積んで勉強中なのでそのような表現になります。（２０１７年７月時点、自律神経の問題・免疫力な...
運動療法・歩き方など 「膝の痛みと肩こり共通の原因は足の機能低下」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みや肩こりなどを慢性的にお持ちの方は片脚バランスが苦手な傾向があります。その片脚バランスが苦手というほとんどの方に共通する機能低下部位があります。それは足部の機能低下です。膝痛・肩こりの原因となる足部の機能低下足は唯一の接地ポイントで...
ストレッチ 「肩こりと膝の痛みの関連と改善ストレッチ」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
肩こりが起こりやすい姿勢の状態は同時に膝の痛みを起こしやすい姿勢となります。「猫背」頭部前方姿勢の問題点肩こりは猫背姿勢により起こりやすいとされています。しかし、上背部が丸くなっているのは、自然なことで本当に丸くなっている人もいますが、ほと...
Ｏ脚矯正 膝の内側痛で関節の溝のところが局所的に痛む場合 半月板のセルフケア｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の内側痛の代表格は、鵞足炎になりますが、それよりももっと狭い範囲で関節の溝のところが痛む場合があります。膝関節の関節裂隙（れつげき）膝関節の関節裂隙（れつげき）とは、大腿骨と脛骨の間にあるすき間のことです。標準体重の人であれば、一般の方で...
解剖学 膝関節について学ぶ１「膝の骨と筋肉‐膝の痛みの原因を理解する」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝関節周囲の骨格構造をおさらいしてみましょう。まず、全身の骨。人間の身体は約２０６個の骨で構成されています。約２０６個というのは、年齢により癒合する骨や種子骨など個人差があるからです。ここでは、主な骨をイラストであげておきます。パッと見た印...
整体 テニスボール正座で膝の痛みや腰痛が改善できる理由 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
姿勢の影響により膝に不調がでることはとても多いです。多いどころか、ほとんどの膝痛は全身の姿勢のアンバランスからきています。良い姿勢とは？姿勢に関しては細かく見ていくといろいろな状態がありますが、この記事では、ざっくりと一般の方にも分かりやす...
整体 【おススメ！】１００円で買える膝痛ケアグッズで足指ほぐし｜神奈川県・膝痛専門整体院
足の指の機能低下を改善すると膝の痛みや腰痛が良くなったりします。そして、不思議に感じるかもしれなませんが首こり、肩こりも楽になります。足の指を刺激するには、１００円ショップで買える「ネイルパット」を使うと良いですよ。膝や腰なら関連ありそうで...