テーピング 「膝の痛み改善する歩き方とテーピング」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みでお困りのあなたは自分の歩き方を観察したことがありますでしょうか？観察といってもどこがどうなっていればいいのか検討もつかないと思います。しかし、ある部分がうまく機能しているかどうかは、何度も観察していると分かるようになります。そのあ...
腸脛靭帯炎
テーピング Ｏ脚矯正 美容の面でも気になるＯ脚はどのように歪んでいるのか？膝の痛みとの関係は？ 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
Ｏ脚の悩みは多いものです。美容面だけでなく膝の痛みにも関連します。Ｏ脚の方にはピッタリしたジーンズや短いスカートをはいたときに両膝の隙間が気になったりする美容系の悩みがあります。また、マラソン、ダンスなどスポーツをされている人では地面からの...
ストレッチ 膝が痛くて正座ができない。どんなことが原因にあるのでしょうか？その対処方法は？－神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝関節の症状でよく耳にするのは、膝の違和感で曲げにくい、痛くて正座ができないなどの症状です。膝が曲げにくくなる症状の要因・関節内に水がたまっている・脚全体のむくみがひどい・ふくらはぎの筋肉の緊張・大腿四頭筋（モモの前の筋肉）の緊張・ハムスト...
Ｏ脚矯正 膝の外側の痛みは、腸脛靭帯炎（ランナーズニー）かもしれません。｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
腸脛靭帯炎（ランナーズニー）膝の外側痛のセルフケア法ランニングは、とくに道具が必要なわけでもなく、身体一つとよいシューズがあればできるとても手軽なスポーツだと思います。走るということは、日常生活よりもすこし運動強度も高くシェイプアップ効果も...