肩こり

膝の痛みという結果に執着するのではなく、全体の調和を図るということが大切です。肩こりと膝の痛みの関係については、以前の記事で何度か取り上げました。姿勢からくる筋肉の偏った活動による痛みや、筋膜連鎖の関係などから症状が出ていることがあるという...

膝の痛みや肩こりなどを慢性的にお持ちの方は片脚バランスが苦手な傾向があります。その片脚バランスが苦手というほとんどの方に共通する機能低下部位があります。それは足部の機能低下です。膝痛・肩こりの原因となる足部の機能低下足は唯一の接地ポイントで...

肩こりが起こりやすい姿勢の状態は同時に膝の痛みを起こしやすい姿勢となります。「猫背」頭部前方姿勢の問題点肩こりは猫背姿勢により起こりやすいとされています。しかし、上背部が丸くなっているのは、自然なことで本当に丸くなっている人もいますが、ほと...

「胸椎を○○すると膝が楽になる」っていっても胸椎ってどこの骨？と、一般の方は思ってしまいますよね。これは人間の骨格を背中側からみたところです。手書きなのですこし汚いのは、ご容赦ください。肋骨がたくさん並んでいますが、この肋骨が連結している、...