変形性膝関節症

膝の痛みで病院にいくと、ほとんどの場合「軟骨のすり減りが痛みの原因です」「老化現象だからもう治らない」と言われます。こうなると痛みを改善するためには手術しか方法がないということになるわけですが、それは骨の状態だけを見て診断しているのでそのよ...

「胸椎を○○すると膝が楽になる」っていっても胸椎ってどこの骨？と、一般の方は思ってしまいますよね。これは人間の骨格を背中側からみたところです。手書きなのですこし汚いのは、ご容赦ください。肋骨がたくさん並んでいますが、この肋骨が連結している、...

腸脛靭帯炎（ランナーズニー）膝の外側痛のセルフケア法ランニングは、とくに道具が必要なわけでもなく、身体一つとよいシューズがあればできるとても手軽なスポーツだと思います。走るということは、日常生活よりもすこし運動強度も高くシェイプアップ効果も...

歩いているときにフッとした瞬間の膝の痛みや日常のちょっとした動作のときに膝のお皿の下にチクッとした痛みを感じることがある場合は、膝周囲の筋肉などのバランスが崩れていることが考えられます。膝のお皿の下の痛みの原因膝のお皿の下には、膝蓋靭帯とい...