ふくらはぎの筋肉

足のアーチが下がっていると膝にねじれストレスがかかります。足アーチとは？足には、３つアーチがあります。内側アーチ、外側アーチ、中足部の横アーチです。内側アーチとは、土踏まずのところのことで、この部位が下がって平らになっている足を「偏平足」と...

立つと足の裏が痛む症状を足底筋膜炎と呼びます。痛みで歩行が困難になることもあります。足底筋膜炎は、エアロビクスやマラソンなどスポ―ツを行うひとに多く起こる症状で、比較的軽度の症状であればごまかしながらもスポーツ活動ができるので放置されがちの...

記事作成日　２０１５年１１月２３日　最終更新日　２０２１年０８月０６日横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。膝の痛みや違和感の原因の一つに半月板損傷があります。スポーツ時に受傷するケースが多いのですが、損傷までいっていない段階でも半月板の位置の...

変形性膝関節症などを患っている場合、膝の裏側が痛むときがあります。このような膝の痛みの方の多くは病院にいっても治らなかったし、どうすればいいのかわからないとお悩みのことと思います。しかし、実は膝の裏側の痛みを自分で軽減する方法があるのです。...