ふくらはぎの筋肉

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O脚矯正

「足・膝の痛みと偏平足の関係と改善法」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

足のアーチが下がっていると膝にねじれストレスがかかります。 足アーチとは? 足には、3つアーチがあります。 内側アーチ、外側アーチ、中足部の横アーチです。 内側アーチとは、土踏まずのところのことで、この部位が下がって平らになっている足を...
ストレッチ

膝の痛みの関連症状「足をつくと痛い!足底筋膜炎(腱膜炎)のストレッチ」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

立つと足の裏が痛む症状を足底筋膜炎と呼びます。痛みで歩行が困難になることもあります。 足底筋膜炎は、エアロビクスやマラソンなどスポ―ツを行うひとに多く起こる症状で、比較的軽度の症状であればごまかしながらもスポーツ活動ができるので放置されが...
ストレッチ

膝痛12「膝の曲げ伸ばしの違和感 半月板のズレ」 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

記事作成日 2015年11月23日  最終更新日 2021年08月06日 横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。 膝の痛みや違和感の原因の一つに半月板損傷があります。 スポーツ時に受傷するケースが多いのですが、損傷まで...
ストレッチ

膝の裏側の痛み、ご安心ください。ストレッチやセルフマッサージで軽減できるんですよ。|神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

変形性膝関節症などを患っている場合、膝の裏側が痛むときがあります。 このような膝の痛みの方の多くは病院にいっても治らなかったし、 どうすればいいのかわからないとお悩みのことと思います。 しかし、実は膝の裏側の痛みを自分で軽減する方法があ...
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