膝の痛み

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スピリチュアル

「一年間ずっと痛かった膝が治り始めた本当の理由」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

「想い」 人間がもつ創造力というものは、本当にパワフルなものなのです。 治癒に要する期間は、その症状により様々ですし、個人の体力や行いにもよります。 骨折の場合、治癒するまでの期間のデータがあるのですが、一番長いのが大腿骨頚部の骨折で1...
整体

「足伸ばしきると膝が痛いときの操体法」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

足を伸ばしきると膝が痛いという症状があります。 立った姿勢で力をいれて伸ばしきるという動作なのか、それとも寝た姿勢や足を伸ばした状態で座って力を抜いて、上から手で押して伸ばすのかで若干、痛みの原因が異なります。 力を入れて膝を伸ばしきる...
ストレッチ

「胡坐で膝が痛いのは股関節の機能低下です」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

胡坐がかきにくいということは、股関節の機能低下が考えられます。 あぐらの改善策1 股関節周囲に直接アプローチ ターゲットは梨状筋という筋肉をはじめとする外旋六筋です。 これらの筋群は、テニスボールでお尻ほぐしをほぐすことで簡単に緩める...
運動療法・歩き方など

「膝の痛みを悪化させる大腿四頭筋の筋力トレーニング?」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

どんな有効なエクササイズでも正しくできていなければ意味がありません。 膝の痛みで整形外科にいくと大腿四頭筋を鍛えなさいといわれるそ<spaうですがそれを実施するとほとんどの人が痛みが悪化するといいます。 大腿四頭筋のエクササイズ 「...
スピリチュアル

「膝の痛みを治すには膝から意識を外すこと」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

膝の痛みという結果に執着するのではなく、全体の調和を図るということが大切です。 肩こりと膝の痛みの関係については、以前の記事で何度か取り上げました。姿勢からくる筋肉の偏った活動による痛みや、筋膜連鎖の関係などから症状が出ていることがあると...
ストレッチ

膝に痛みの原因となる股関節の詰まりを改善するマル秘テクニックはコ〇ネチ? 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

膝を胸に抱える股関節のストレッチを行うと付け根に詰まりを感じることがあります。 >膝の痛みと股関節の機能はとても関連が深い要素です。 そして股関節の運動軸のずれはスポーツパフォーマンスに影響を及ぼす可能性がありますので、改善してお...
スピリチュアル

「膝の痛みがなかなか治らない本当の原因」 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

痛みにフォーカスし続けることは、痛い状態にしがみつき、ずっと居たいといっているようなものです。 多くの人は痛みが起こると不安や恐れなどネガティブな感情を抱くもので す。それは、生存するための本能であるのですが、その感情に飲み込まれ て、い...
整体

「骨盤の歪みと膝の痛みや疲労性腰痛の機能解剖学」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

運動後にすぐに腰に疲労が出やすい。または膝のお皿付近に違和感や痛みを感じる場合、骨盤の歪みの調整が必要です。 骨盤の歪みは全身のバランスにより影響を受けますので、詳しく解説するといろいろな多岐に渡りますので、今回の記事では、一般的に簡単に...
スピリチュアル

「膝の痛みは人生の不安や恐れから来る?」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

膝の痛みなどの下肢の疾患は、心の状態によって引き起こされていることがあるらしいのです。 「らしいのです」というのは、私もまだ情報を集めたり、臨床の経験を積んで勉強中なのでそのような表現になります。(2017年7月時点、自律神経の問題...
運動療法・歩き方など

「膝の痛みと肩こり共通の原因は足の機能低下」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

膝の痛みや肩こりなどを慢性的にお持ちの方は片脚バランスが苦手な傾向があります。 その片脚バランスが苦手というほとんどの方に共通する機能低下部位があります。それは足部の機能低下です。 膝痛・肩こりの原因となる足部の機能低下 足は唯一の接地ポ...
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