膝のお悩み相談室
膝の痛みの原因とセルフケアの方法の総合ページ

横須賀膝痛ケアスタジオでは、膝痛を解消するための簡単な自己整体を多数紹介しております。

このページは、その自己整体の総合ページです。

何となく痛むという初期の段階の膝痛であれば、ある程度、ご自分でも軽減、快復ができますのでお試しください。

また、膝に水が溜まっている、炎症で熱感があり腫れている場合でも、膝関節以外へのアプローチで、動きがすこし楽になりますので、痛みのない範囲でお試しください。