膝の外側痛

整体 筋膜 膝の内側痛 膝の外側痛 

膝を深く曲げると痛む膝痛のセルフケア方法

2017年8月8日2020年4月26日 masaaki okada 0 Comment 変形性膝関節症, 整体, 正座, 治す, 筋膜リリース, 膝の内側, 膝の痛み

膝を深く曲げると、膝関節の内部にズキッと

Read more

筋膜 膝のお皿の上の痛み 膝の内側痛 膝の外側痛 

膝のお皿の上が痛い膝痛を治すには？

2016年10月19日2020年4月26日 masaaki okada 0 Comment セルフケア, 大腿四頭筋, 膝のお皿の上痛, 膝の内側, 膝の外側, 自分で治す

膝のお皿の上が何となく痛む、重だるい、違

Read more

オスグット病 操体法 滑液包炎・鵞足炎など 腸脛靭帯炎など 膝のお皿の下の痛み 膝の内側痛 膝の外側痛 膝裏の痛み 

膝が痛いときに一人でできる三軸操体法

2016年9月30日2020年4月26日 masaaki okada 0 Comment セルフケア, 三軸操体法, 操体法, 自然治癒力, 骨盤の歪み, 骨盤矯正

膝痛のときにとりあえずやっておきたい操体

Read more

膝のお皿の下の痛み 膝の内側痛 膝の外側痛 膝裏の痛み 

立つときの膝痛、長時間座った後に膝が痛くて伸びない原因

2016年8月20日2020年4月23日 masaaki okada 2 Comments 大腰筋, 大腿四頭筋, 大腿直筋, 立つときの膝の痛み, 立つと膝が痛い, 腸脛靭帯炎, 膝が伸びない, 膝の痛み, 骨盤後傾, 骨盤矯正

長時間の座り姿勢から立つときに膝に違和感

Read more

ストレッチ スポーツ障害 テーピング 腸脛靭帯炎など 膝の外側痛 運動療法・歩き方など 

「ランニングの後に膝の外側が痛む症状の対処法」腸脛靭帯炎・ランナーズニー

2016年8月12日2020年4月26日 masaaki okada 0 Comment ウォーキング, セルフケア, ランニング, 腸脛靭帯炎, 膝の外側の痛み, 運動療法

マラソンなどの長距離のランニングの後に膝

Read more

ストレッチ テーピング 滑液包炎・鵞足炎など 腸脛靭帯炎など 膝のお皿の上の痛み 膝のお皿の下の痛み 膝の内側痛 膝の外側痛 膝裏の痛み 解剖学 

「膝の痛みが軟骨のすり減りではない理由」半月板・筋膜痛

2015年12月19日2020年4月29日 masaaki okada 0 Comment オスグット病, セルフケア, 炎症, 腸脛靭帯炎, 膝の内側, 膝裏の痛み, 軟骨, 関節の構造, 鵞足炎

膝の痛みは軟骨のすり減りと思う前にすこし

Read more