お客様の声 「たった一度で明らかにヒザの皿の位置に変化が…！！」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
右膝のお皿が内側に歪んでしまっているクライアント様に整体のご感想をいただきました。
治ることはないとあきらめていましたが…
中山美希様 ２９才 立ち仕事
整骨院に行って右ヒザの皿が内側にゆがんでいると言われ、治ることはない言われ、あきらめて...
筋膜
お客様の声 
ストレッチ 「肩こりと膝の痛みの関連と改善ストレッチ」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
肩こりが起こりやすい姿勢の状態は同時に膝の痛みを起こしやすい姿勢となります。
「猫背」頭部前方姿勢の問題点
肩こりは猫背姿勢により起こりやすいとされています。
しかし、上背部が丸くなっているのは、自然なことで本当に丸くなっている人もいます...
整体 テニスボール正座で膝の痛みや腰痛が改善できる理由 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
姿勢の影響により膝に不調がでることはとても多いです。
多いどころか、ほとんどの膝痛は全身の姿勢のアンバランスからきています。
良い姿勢とは？
姿勢に関しては細かく見ていくといろいろな状態がありますが、この記事では、ざっくりと一般の方...
整体 【おススメ！】１００円で買える膝痛ケアグッズで足指ほぐし｜神奈川県・膝痛専門整体院
足の指の機能低下を改善すると膝の痛みや腰痛が良くなったりします。そして、不思議に感じるかもしれなませんが首こり、肩こりも楽になります。
足の指を刺激するには、
１００円ショップで買える「ネイルパット」を使うと良いですよ。
膝や腰なら関...
テーピング 正座で膝の裏側にズキッとくる痛みは何が起こっているの？ 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
正座で膝を深くまげると、ズキっとした痛みを感じることがあります。痛みから逃げるように脚を崩さざる負えないような状態です。
スポーツ時に強く踏み込んだときにも起こります。
このときは、強烈な痛みの瞬間にガクッと膝が抜けるような感じを覚えま...
ストレッチ 膝の痛みの関連症状「足をつくと痛い！足底筋膜炎（腱膜炎）のストレッチ」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
立つと足の裏が痛む症状を足底筋膜炎と呼びます。痛みで歩行が困難になることもあります。
足底筋膜炎は、エアロビクスやマラソンなどスポ―ツを行うひとに多く起こる症状で、比較的軽度の症状であればごまかしながらもスポーツ活動ができるので放置されが...
整体 膝の痛みの改善、変形性膝関節症と診断された方の手術以外の方法｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みで病院にいくと、ほとんどの場合「軟骨のすり減りが痛みの原因です」「老化現象だからもう治らない」と言われます。
こうなると痛みを改善するためには手術しか方法がないということになるわけですが、それは骨の状態だけを見て診断しているのでその...
ストレッチ 太ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）のツルような違和感や痛みの原因｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝の痛みはないのだけれども、太ももの裏側の筋肉をストレッチしたときにはっきりとした左右差を感じるということがあります。立位体前屈をした時に太ももの裏側のストレッチ感を右と左で比べると片方だけ引きつれるような感覚がある場合は、骨盤のゆがみが...
スピリチュアル 膝の痛みとへそ曲がりの関係 骨盤のゆがみを自分で調べる方法｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
「骨盤のゆがみ」という言葉をよく耳にすると思います。でも、実際どうゆがんでいるのか自分ではわかりませんよね？
しかし、整体のプロでなくとも、
簡単な方法でゆがみを調べることができます。
それは身体を左右にねじってみて体幹のねじれやすい...
整体 ゴロゴロしてるだけ膝の痛みのセルフケア？胸椎を○○すと膝が楽になる。｜神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
「胸椎を○○すると膝が楽になる」っていっても胸椎ってどこの骨？と、一般の方は思ってしまいますよね。
これは人間の骨格を背中側からみたところです。
手書きなのですこし汚いのは、ご容赦ください。
肋骨がたくさん並んでいますが、この肋骨が連...