膝の痛みとストレスは関係するのか?ストレスへの対処法 後編~引き寄せの法則~


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前編の後半ででてきた「引き寄せの法則」それってなんですか?膝の痛みと何の関係があるの?あやしい…。

と思う人もいると思いますが、これは色々な角度から検証していくとあり得る法則ですし、身体の痛みの治りにくさとも関係があることが理解できます。

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膝の痛みとどんな関係があるかといえば、簡単にいうと痛い状況に集中することで痛い状態を余計に引き寄せている場合があるのです。

 

膝の痛みに不安や恐れ、怒りを感じているとしたら、感情は

波動ですから常にそういう波動を自分で出しているということになります。

波紋

引き寄せの法則は、波動同調の法則とも呼ばれますので、

その人が出している

波動に同調するような出来事を引き寄せるわけです。

 

人間は、不安や恐れ、怒りを感じているときに

その感情に浸りきって自分を見失うことがあります。

 

そんなとき頭の中には次々とさらに不安や恐れや怒りを

増長させるような事柄が浮かんでくるでしょう。

 

このような感情でいるときには、

自律神経系は交感神経優位になります。

 

交感神経優位のときに体は興奮にあり、この状態では

知覚神経は過敏となり痛みをより強く感じるようになります。

 

痛いという事実はありますので、とても難しいと思いますが

痛みについてネガティブな感情が起こり、

それに浸ることは更なる苦痛を引き寄せることに

なっている可能性があります。

 

波動というと理解が難しかったと思いますが、

自律神経系の作用による身体の反応という視点からみると

すこし理解がしやすいと思います。

 

前編では、人間関係のストレスについてでしたが、

ここでは痛みというストレスに対して負のループが起こっています。

 

痛み不安、恐れ怒り交感神経優位

痛み増長不安、恐れ…。

体育すわり

これを断ち切るには、

痛みに対する考え方を変えることが効果的です。

 

誰でも痛みは、辛くて嫌なものです。

 

しかし、

痛みは体の異常を知らせる警告のためのものであったり、

身体を治すために途中経過で痛みがでていたり、

ネガティブなものではありません。

 

痛みを肯定的にとったとしても

やっぱり痛いという事実は変わりません。

 

では今、痛いという状態のときに負のループを抜け出すには

どうすればいいのでしょうか?

 

ちょっと楽になったことにフォーカスする

 

膝の痛みなども、セルフケアをやってみたりや

整体を受けてみたりするとすこし楽になるものです。

 

そのちょっと楽になった状態をポジティブな感情で味わうのです。

女性よかった

すごく痛い状態では、とてもポジティブな感情になれなくても、

ちょっと楽になったりすればなれそうですよね?

 

でもここで、「でもやっぱり痛い」という風に痛みに対して

不平を言うようでしたら、痛い状態を引き寄せることになりますので、

負のループから抜け出ることはできません。

 

負のループをグルグル回りなかなか治らないと

悩んでいたとしても、大抵の症状はいつかは治ります。

 

そう考えると、悩んだり、不平をいうことは損なのではないでしょうか?

自分で治りにくくしていることになるからです。

 

悩むよりも、ちゃんとセルフケア体操したり、

もし本当に気になるなら病院で検査してもらったりして

気持ちを安心させたほうがより治りやすくなります。

 

ぜひ、現状を変えるために肯定的な物事の捉え方を身につけて、

辛さを余計に増やさないようにして頂きたいと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

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神奈川県横須賀市で「ひざ痛ケアスタジオ」(現、横須賀整体スタジオ)を経営しています。昭和48年5月25日生まれ 丑年 ふたご座 血液型A型 趣味 ドラム演奏 出身 東京小平市 東北育ち 住んだことのあるところ 宮城県・福島県・秋田県・千葉県・神奈川県 好きな食べ物 ビール!!

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