膝裏の痛み

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筋膜

膝痛8「膝が曲げにくい症状1(膝裏・膝の外側の痛み)」 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

膝に軽度の違和感を覚えることが、立ったり座ったりする日常生活で時々あると思います。それほど痛みがなく放置するものですが、簡単にできるセルフケアで対処しておくと安心です。 今回は、膝を曲げると膝裏や膝の外側に違和感や軽度の痛みがでる場合につい...
ストレッチ

「自転車や階段で膝の外側が痛む症状」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

骨盤帯の筋膜のテンションの左右差 自転車を漕いでいるときに、膝の外側に軽い痛みを感じることがあります。 主に左脚の膝に起こることが多いようですが、右脚に起こることもあります。 このような状態のときに、「軟骨のすり減り」「半月板が損傷している...
スピリチュアル

「曲げると膝裏が痛い症状の原因・治癒力と振動数の関係」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

正座すると膝の裏側に痛みが感じられる症状があります。 考えられる原因をいくつかあげてみますが、実はこのような肉体に起こる目に見える現象ばかりを追うよりも、目に見えない世界についての知識ももっておくとより治りがスムーズになります。 今回の記...
整体

【おススメ!】100円で買える膝痛ケアグッズで足指ほぐし|神奈川県・膝痛専門整体院

足の指の機能低下を改善すると膝の痛みや腰痛が良くなったりします。そして、不思議に感じるかもしれなませんが首こり、肩こりも楽になります。 足の指を刺激するには、 100円ショップで買える「ネイルパット」を使うと良いですよ。 膝や腰なら関...
整体

ゴロゴロしてるだけ膝の痛みのセルフケア?胸椎を○○すと膝が楽になる。|神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

「胸椎を○○すると膝が楽になる」っていっても胸椎ってどこの骨?と、一般の方は思ってしまいますよね。 これは人間の骨格を背中側からみたところです。 手書きなのですこし汚いのは、ご容赦ください。 肋骨がたくさん並んでいますが、この肋骨が連...
ストレッチ

膝痛12「膝の曲げ伸ばしの違和感 半月板のズレ」 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

記事作成日 2015年11月23日  最終更新日 2021年08月06日 横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。 膝の痛みや違和感の原因の一つに半月板損傷があります。 スポーツ時に受傷するケースが多いのですが、損傷まで...
オスグット病

オスグット病を根本から改善するには?神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

オスグット・シュラッター病は、サッカーやバスケットボールなどスポーツ活動をしている10~15歳の発育期にある男子に多く発生する症状です。 オスグット・シュラッター病を根本的に治すには、動作改善が必要です。 膝に負担が集中するしゃがみ動作を直...
ストレッチ

膝の裏側の痛み、ご安心ください。ストレッチやセルフマッサージで軽減できるんですよ。|神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ

変形性膝関節症などを患っている場合、膝の裏側が痛むときがあります。 このような膝の痛みの方の多くは病院にいっても治らなかったし、 どうすればいいのかわからないとお悩みのことと思います。 しかし、実は膝の裏側の痛みを自分で軽減する方法があ...
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