解剖学 膝関節について学ぶ５「膝痛改善のための膝関節の機能解剖学」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
この記事は一般の方にはやや難しい内容となりますが、膝の痛みを自分で治すには知っておいた方が良い知識なので、どうぞお付き合いください。
膝関節の解剖学
膝関節には、膝蓋骨と大腿骨の関節である膝蓋‐大腿関節」と大腿骨と脛骨の関節である「大腿‐脛...
解剖学
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ストレッチ 「踏み込み時に膝の力が抜けてしまう症状」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
ヨガのポーズや日常のフッとした踏み込み動作のときに、膝に力が入らず、ガクッとしてしまう症状があります。
私の場合、過去にサイドランジというレジスタンストレーニング種目を行っているときに時々起こりました。膝関節内でゴリッと鈍い音がして、骨か...
スピリチュアル 「曲げると膝裏が痛い症状の原因・治癒力と振動数の関係」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
正座すると膝の裏側に痛みが感じられる症状があります。
考えられる原因をいくつかあげてみますが、実はこのような肉体に起こる目に見える現象ばかりを追うよりも、目に見えない世界についての知識ももっておくとより治りがスムーズになります。
今回の記...
ストレッチ 膝に痛みの原因となる股関節の詰まりを改善するマル秘テクニックはコ〇ネチ？ 神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝を胸に抱える股関節のストレッチを行うと付け根に詰まりを感じることがあります。
>膝の痛みと股関節の機能はとても関連が深い要素です。
そして股関節の運動軸のずれはスポーツパフォーマンスに影響を及ぼす可能性がありますので、改善してお...
Ｏ脚矯正 「膝下Ｏ脚の治し方」骨の変形も治るのか？神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
記事作成日 ２０１６年０２月１２日
最終更新日 ２０２１年０６月２５日
横須賀膝痛ケアスタジオの岡田です。
膝下Ｏ脚とは、Ｏ脚の歪みの一つで下腿が外方に傾斜している状態のことを指します。
長年のものになると、すねの...
整体 「骨盤の歪みと膝の痛みや疲労性腰痛の機能解剖学」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
運動後にすぐに腰に疲労が出やすい。または膝のお皿付近に違和感や痛みを感じる場合、骨盤の歪みの調整が必要です。
骨盤の歪みは全身のバランスにより影響を受けますので、詳しく解説するといろいろな多岐に渡りますので、今回の記事では、一般的に簡単に...
滑液包炎・鵞足炎など 膝関節について学ぶ４「滑液包の機能と膝痛との関連」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
関節周囲には滑液包という衝撃吸収のためのクッションがあります。
膝の痛みがあるときに、膝周囲を触ってみると少し腫れているような状態を確認できるかもしれません。
一般的に「膝に水がたまってる」状態は、関節内の関節液が通常よりも増えていることを...
解剖学 膝関節について学ぶ３「半月板の機能と動き」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
スポーツに限らず、日常の動作でも膝関節の半月板損傷が疑われるケースがあります。
その半月板とは、どのような組織なのでしょうか？
詳しくみていくことにしましょう。
←横須賀ひざ痛ケアスタジオ代表 岡田雅昌
半月板の構造
半月板は、内と外に...
解剖学 膝関節について学ぶ２ 「膝の靭帯」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝関節の靭帯組織の機能について解説します。
前十字靭帯（ＡＣＬ）・後十字靭帯（ＰＣＬ）
イラストは右膝関節です。
紫色のバンドが前十字靭帯で、
脛骨の果間前方（かかんぜんぽう）から
大腿骨外側顆（がいそくか）に
のびる靭帯です。
緑色の...
解剖学 膝関節について学ぶ１「膝の骨と筋肉‐膝の痛みの原因を理解する」神奈川県・膝痛専門整体院 横須賀ひざ痛ケアスタジオ
膝関節周囲の骨格構造をおさらいしてみましょう。
まず、全身の骨。人間の身体は約２０６個の骨で構成されています。約２０６個というのは、年齢により癒合する骨や種子骨など個人差があるからです。
ここでは、主な骨をイラストであげておきます。パッ...